Vincere la bassa autostima – Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale

 Massimiliano Sartirana, Lucia Camporese e Riccardo Dalle Grave

Numerosi dati indicano che la bassa autostima ha un effetto negativo, a volte devastante, sulla persona e la sua vita. La bassa autostima è causa di pensieri negativi su di sé, emozioni negative, sintomi fisici e comportamenti problematici che danneggiano la prestazione scolastica e lavorativa, le relazioni interpersonali, il tempo libero e la cura di sé…

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